1、哮喘病人在喝过200毫升之后，含服0.5—1克盐，可有效抑制哮喘。
2、补充适当的盐分可有效预防老年性痴呆症，同时帮助肾脏排泄有毒酸性物质。
3、盐分对癌症的防治起到积极的促进作用，盐能够加强血液循环，帮助人体各部位得到足够的氧，促进血液中的氧和免疫细胞进入癌变组织，摧毁癌细胞。
4、盐能够有效压抑心律不齐，如果大量饮水，而不补充足够的盐分，势必造成血压升高。因为，盐分中的矿物质是血压维持正常的必要保证。在缺盐的前提下，水分只能再血液中维持很短的时间，甚至不足以填充全部血管，导致血压升高和呼吸困难。人体在脱水缺盐的条件下，会严重削弱免疫细胞的活性，导致血压、哮喘症的产生。
5、充足的水分和盐分可以调节血液粘稠度，减少糖尿病患者对胰岛素的依赖性，保护人体免受糖尿病的次级损害。
6、充足的水、盐能帮助人体清除肺部黏液和黏痰，这对哮喘干咳、肺气肿病人十分重要。
7、充足的水、盐能治疗痛风和痛风性关节炎。
8、人体缺盐会引起小便失禁，因为尿道肌无法正常收缩。
9、盐是维持性功能和性欲的必要物质。
盐能有效抑制心律不齐，调节血压。如果大量喝水，却不补充足够的盐分，就会造成血压升高。
临睡前喝杯水，在舌头上放一小勺盐，可助你自然熟睡。
盐可以调节血糖浓度，减少糖尿病患者对胰岛素的依赖性。囊肿性纤维化病人十分重要。盐可以使黏液易于脱离肺泡和支气管表面。
含服食盐可治疗长期干咳，水能增强这一作用。
盐对黏膜炎和窦道充血有治疗作用。
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